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  • Physiotherapie Übung 3407

    palme

    Von palme

    Sitz auf dem Petziball,Beine hüftbreit ,Aufrichtung der Wirbelsäule über Beckenflexion ( Lws -Lordose), Arme sind im Ellbogen 90 Grad angewinkelt,Hände zur faust geschlossen.Nun kurze ruckartige bewegungen mit den Fäusten nach unten alternativ auch nach oben .Jetzt müssen vor allem die kleinen stabilisierenden Wirbelsäulenmuskeln arbeiten.darauf achten dass der Patient nicht seine aufrechte Haltung aufgibt

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz auf Pezziball durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Pezziball

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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