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  • Diskusprolaps (Übung 2)

    kairi84

    Von kairi84

    - Grundübung
    - Grundspannung aufbauen
    - Arme nacheinander senkrecht anheben, Handfläche zeigt zur Decke, Finger zeigen nach außen, Fersen fest in unterlage drücken, HÄnde abwechselnd zur Decke drücken.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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