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    Training Propriozeption


    christinatim

    ASTE: Pat. Sitz aufrecht auf Hocker, Gymnastikball zwischen Fuß und Unterschenkel klemmen

    Durchführung: Knie Extension, 5 sek. halten und zurück in ASTE

    Pat. muss sich stark konzentrieren damit Gymnastikball nicht runter fällt, gleichzeitig wird Dorsalextension beübt welche bei vielen Älteren Mitbürgern stark eingeschränkt ist

    Beachte: Aufrechte Körperhaltung, nicht mit den Armen seitlich am Hocker festhalten, nicht Oberkörper nach hinten neigen, keine ruckartigen Bewegungen


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Gymnastikball, Hocker

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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