Ziel dieser Übung ist es die Knie-Flex zu verbessern. Lasst den Pat das Knie mit schleifender Ferse soweit anbeugen wie mgl., dann folgt eine Serie (mind. 15 WDH) von schnellen Wechsel in Dorsalextension und Plantarflexion des Fußes. Nach dieser Serie soll der Pat versuchen das Knie weiter anzubeugen. Das ganze 3 - 5 mal wiederholen. Bringt in einer Bahandlung tlws. bis zu 20 Grad.
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Von jendor
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