aus dem stand hängt sich der/die patientIn mit gestreckten armen an eine reckstange. je nach höhe mit unterstützung. der daumen greift von unten um die stange. nun wird die griffrichtung im schnellen wechsel geändert, so dass man immer kurz mit je einer hand an der stange hängt. 3 mal 20 sek.
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Von sportsfreund25
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