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  • progressive Muskelrelaxion

    moveit

    Von moveit

    bis zu 16 Muskel separat und konzentriert anspannen und wider locker lassen ( Spannungsphase 5- 7 sec)

    Beginnend von den oberen Extremitäten bis hin zu den unteren.

    Egal ob sitzen oder liegen.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
    • Like 1
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