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  • Spielbeinaktivität


    flomo

    Fuß:
    - mit dem Fuß auf dem Boden tasten auf die Stelle wo der TH zeigt
    - tapping auf der Fußsohle
    - zehenspitzen / Verse auftippen
    - heel banging
    - Ball schießen
    Knie:
    - abstreichen von Gastrocnemius / Triceps Surae / Quadrceps femoris um das Knie zu lockern
    - Knie beugen
    - Fußrotation versuchen
    Hüfte:
    - Bein beugen
    - Verbinden mit Knie
    - Knie ranziehen und wegstrecken
    - Bein zur Seite wegstrecken
    - Rotationen im Bein ausprobieren
    - Über den Ball den Fuß abrollen
    - Tuch weschieben (falten)


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt



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