Jump to content
  • Osteoporosegruppe


    mbphysio

    Beginn: -Gehen im Kreis mal auf Zehenspitzen, Seitlich, rückwärts, stoppen auf kommando plus einbeinstand zusätzlich, hüpfen
    -stehen im Kreis,alle Gelenke werden durchbewegt gesamte HWS, WS, Arme
    Hauptteil:- Stabilisationstraining mit Handtuch: erstmal nur einbeinstand üben bds. dann arme 90° abspreizen Handtuch auseinander ziehen + einbeinstand, steigerung s.o. plus oberkörper drehung , oder Arme bleiben fix. und mit anderem Bein Bewegungen durchführen
    - dann Paare austellen mit Bällen: 1.Ball locker zu werfen
    2. im Einbeinstand zu werfen
    3. ein Ball im hohen anderer ball gleichzeigig tief zu werfen
    4. bälle müssen sich in der mitte treffen
    5. a. dreht sich b. um auf kommando ball zu werfen und a. umdrehen und fangen
    6. a. dreht sich um mit gegretschten beinen b. schmeißt den ball durch a. wenn a den ball sieht hoch heben und von neuem
    Matte: RL Bauchmuskeltraining
    und BL Rückenmuskeltraining zwischendurch mobi WS
    Ende im Stand dehnen und locker schwingen


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in 0 durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Ball, Handtuch

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt


    Rückmeldungen von Benutzern

    Recommended Comments

    Keine Kommentare vorhanden



    Kommentare

    Du kannst direkt kommentieren und dich später erst registrieren. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.

    Gast
    Ein Kommentar hinzufügen

    ×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Physiotherapie Übungen

Physiotherapie Jobbörse

Jetzt neue Mitarbeiter finden - auf Physiotherapie-Jobs.com

(*) Klicks auf die gekennzeichneten
Textlinks leiten zu Amazon weiter
×
×
  • Neu erstellen...

Important Information

Unser Onlineshop nutzt Cookies, um Besuchern die beste Nutzererfahrung zu garantieren. Mehr erfahren We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.