- jeder TN hat einen Ball
Hände umkreisen den Ball der auf dem Wasser liegt (TN gehen im Kreis vor und zurück)
Ball runterdrücken und wieder hoch
Ball vor und zurück, dabei im Wasser laufen
Paddeln rechts und links
TN bewegen sich im Kreis und es wird ein Ball losgelassen und danach der Ball des vorderen TN gegriffen (Wechsel rechter und linker Arm)
Ball durch die Beine geben, dann auch beim gehen
TN stehen im Kreis, erreichen den Ball der Nebenperson, dann werden die Bälle zur Mitte gebracht und wieder zurück, danach im Laufen
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Von spowipr
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Physiotherapie Übungen
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