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  • Osteoporose im Wasser


    spowipr

    - jeder TN hat einen Ball
     Hände umkreisen den Ball der auf dem Wasser liegt (TN gehen im Kreis vor und zurück)
     Ball runterdrücken und wieder hoch
     Ball vor und zurück, dabei im Wasser laufen
     Paddeln rechts und links
     TN bewegen sich im Kreis und es wird ein Ball losgelassen und danach der Ball des vorderen TN gegriffen (Wechsel rechter und linker Arm)
     Ball durch die Beine geben, dann auch beim gehen
     TN stehen im Kreis, erreichen den Ball der Nebenperson, dann werden die Bälle zur Mitte gebracht und wieder zurück, danach im Laufen


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Ball

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt



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