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5 Ergebnisse gefunden

  1. m.brozio@web.de

    Ball am Boden

    Sitzkreis, jeder hat einen gymnastikball oder softball am boden vor sich 1) beide Füße auf Ball stellen und fest drücken 2) Ball mit Füßen vor und zurück rollen 3) nur ein Fuß auf den Ball und einen Kreis rollen 4) mit einem Fuß den Ball um den anderen abgestellten Fuß rollen 5) Ball zwischen den Füßen einklemmen und etwas anheben (Kräftigung für die Bauchmuskeln, wenn immer etwas hoch und runter) 6) Ball an den Nachbarn weiter rollen (am besten hat hier nur jeder 2. einen Ball) nur 1-2 Bälle für alle: - Ball zupassen - versuchen Tore zu schießen, wobei die Tore entweder zwischen den Stühlen sind oder unter jedem Stuhl => Jeder ist Spieler und Torwart
  2. m.brozio@web.de

    Rhythmus

    Sitzkreis, alle machen gemeinsam den vorgegebenen Rhythmus mit Klatschen, auf die Schenkel Klatschen und Stampfen. Langsam beginnen, Tempo steigern. Z.B.: 2x in die Hände klatschen, 1x auf die Schenkel, rechter Fuß stampft, li Fuß stampft und wiederholen
  3. Hat jemand eine gute Idee für mich für meiner be Prüfung. Hab das Thema Kinder 8 bis 10 Verbesserung Koordination und Geschicklichkeit. Will im Hauptteil stationstraining machen. Und bin Grad am überlegen. Eine will ich die Kinder slalom laufen lassen bzw am Anfang vielleicht Krebs Gang.als nächstes mit Ball.und bin auch überlegen will sie 1 min üben lassen dann Pause was könnte ich sinnvolles in der Pause machen
  4. Version

    764 Downloads

    Eine Bewegungserziehungsgruppe für Senioren im Alter von 60-80 Jahre
  5. Version

    1.743 Downloads

    "- Koordination - Gleichgewicht - => Tests: mehrfach (>3x) sowohl mit offenen als auch geschlossenen Augen - vorher freie Beweglichkeit testen obere Extremität - Körpereigene Zielversuche Finger-Finger Versuch Finger-Nase Versuch - Körperferne Zielversuche Barany Zeigeversuch (Arme über Kopf anheben und dann mit geschlossenen Augen absinken lassen bei Schädigung kommt es zu einem Absinken unterhalb der Horizontalen) [..] " Viel Spass damit Mfg Stephan

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