steffphysio

ich hatte das Thema im Examen, zwar nicht im Wasser aber man könnte hinterher den Hinweis geben, dass sie sich gesund ernähren sollten (Apfel essen, mehr Wasser trinken). Ansonsten solltest du vll ein paar mehr "Pausen" machen, z.B. wenn du eine Nudel hast oder so, die Arme locker ablegen und den OK ein bisschen nach re. und li. bewegen

ich mache sehr gerne Wahrnehmungsübungen, also nicht nur einfach verschiedene Gangarten, sondern auch mal mit Händen am eigenen Becken (ohne sich ausgleichen zu können) oder mit geschlossenen Augen

gut kann man im sitzen mit Gewichtsmannschetten arbeiten oder am Seilzug