Ich lerne mit eigenen Dateien...
zu jedem Muskel mache ich mir ein Übersicht und allen Infos (Foto aus Prometheus)
Ich kann mir Dinge einfach besser merken, wenn ich mir sie bildlich vorstellen kann und die Fachbücher sind mir einfach zu unübersichtlich..
lg Hanna
Wie wäre es mit leichten Bewegungen mit Tüchern. Damit kann man sich nicht verletzen und trotzdem sehen Bewegungsübungen z.B. im Sitzkreis etwas "sinnvoller" aus. Man kann auch super die Tücher feinmotorisch einsetzen. z.B. nur mit einer Hand zu einem Knoll formen etc.
lg Hanna