trigger37

Später als erwartet aber doch noch heuer ;))) Wollen wir mal caudal beginnen: Ganz unten zwischen Kalkaneus und der Hautschicht befindet sich eine bindegewebige Zone - (ca 1 cm dick) mit Fett ausgefüllte faserige Zellen - mit sehr großer Widerstandskraft. Der FERSENBALLEN !!! Spongiöses Knochenmaterial des Kalkaneus könnte man im weitersten Sinne auch zu den Stoßdämpfern zählen, da spongiöse Knochen eine gute Deformierbarkeit haben. Das Längsgewölbe aus bindegewebiger und muskulärer Sicht, da sie ein dynamisches Federungssystem erzeugen, welches knöcherne Deformierung zulässt. Ähnlich funktioniert es auch beim Quergewökbe. Es ist nur dann ein Stoßdämpfer, wenn Bewegung bindegewebig und muskulär gebremst wird. Quergewölbe ist eher zu vernachlässigen, da es mit minimalem Kraftaufwand aufgehoben werden kann. Weitere Stoßdämpfer, die alle Gelenke betreffen sind der GELENKSKNORPEL und die Deformierbarkeit der Knochen selbst. Im Kniegelenk haben wir natürlich die Menisken, die sich elastisch verformen, sobald es zu einem Kraftanstieg im Gelenk kommt. Ohne die Menisken käme es zu einer punktförmig Krafteinwirkung. Mit Menisken wird die einwirkende Kraft flächig verteilt. Knie- und Hüftflexion stellen ein ganz wesentliches Stoßdämpfersystem dar. Knieflex. die beim gehen ab Fersenkontakt da ist wird durch exzentrische Kontraktion des m. quadriceps gebremmst. In der Hüfte ist es ähnlich, durch exzentrische Kontraktion der Extensoren. Da die Knie- und Hüftflexion meistens synchron ablaufen werden beide durch biarticuläre Muskeln bebremmst. Für jedes System gibt es aus biomechanischer Sichtweise verschiedene (Denk)- Modelle. Viel Spass beim nachvollziehenden grübeln und freu mich schon auf Fragen :)

mal was ganz neues ;))) SauerstoffkapazitÄT

"kann mir jemande ein übungsprgramm von einer fußgymastik und ner gangschule für Erwachsene und Kinder mit wert der übungen und beachte?" Kannst du den Satz BITTE eindeutschen, damit ich ihn verstehen kann. Habe zwar Deutsch als Muttersprache, aber ich weiß nicht was du hier sagen möchtest! Danke!

IntercostalraUM

gut, dann hätten wir wieder was zum weiterhelfen ;) IntercostAL

Original-"Oma-Porsche"-Intensivüberwachungsmonitor :)))

Bei uns ist es im Rahmen der Ausbildung mit enthalten. Ob es das als eigene Fortbildung gibt, kann ich dir nicht sagen. Ich habe diese Technik erst über die Osteopathie kennen gelernt.

Stell es euch nächste Woche ab Donnerstag rein, weil ich bis Mittwoch täglich in einem Blockseminar bin und das doch etwas umfangreicher wird. :)

"stephan" Mit "DU sollst nicht" kann ich sehr gut leben, weil es einer Wahrheit entspricht, die bloß keiner hören will, wenn man ganz ehrlich ist. Jeder ist seines Glückes Schmied. Rückenschmerzen sind eine Adaption an die heutige schnelllebige Zeit, mit neuen Arbeitsplätzen. Die Evolution ist langsamer als die Entwicklung. Wer weiß, vielleicht gibt es in zwei Generationen keine Rückenschmerzen mehr, weil sich unsere Körper neu adaptieren!!! "stephan" Kein Schmerz kommt ohne Grund und sicherlich vergehen einige Schmerzen auch von selbst wieder. Wenn sie von selbst wieder vergehen ist es meist nur eine Frage der Zeit, bis sie wiederkommen. Schmerzen treten (außer bei direkten Traumata) erst dann auf, wenn der Körper nicht mehr kompensieren kann. Unsere Aufgabe sollte auch darin bestehen weitere Schmerzen zu verhindern, also im prophylaktischen Sinne arbeiten. Fehlhaltungsvermeidung, Haltungsoptimierung am Arbeitsplatz, etc. "lieschen" So schaut die Realität nun mal aus. Das liegt auch daran, weil viel zu wenige Therapeuten den Mut besitzen, die unschönen Wahrheiten zu verbalisieren. "stark unterentwickelte Körperwahrnehmung haben, und/oder so adipös sind," Wer traut sich denn zu sagen:"Wenn sie nicht xx kg abnehmen, KANN sich nichts verändern, weil ihr Körper mit diesem Übergewicht keine andere Möglichkeit besitzt, außer mit negativer Veränderung der Strukturen zu reagieren". Die wenigsten tun es.

Es ist eine Technik, die wir in der Osteopathie sehr häufig verwenden, um Zonen mit erhöhter Spannung zu behandeln. Wenn es im Körper zu Dysfunktionen kommt, sind immer mehrere Strukturen betroffen. Bei dieser Technik sucht man den schmerzhaften Punkt im betroffenen Muskel und führt eine ischämische Kompression durch. Danach nähert man den zu behandelnden Muskel seinen Ursprung an, bis der Schmerz weniger wird. In dieser Position bleibt man dann mindestens 90 Sekunden. Danach sollte die schmerzhafte Stelle kaum mehr bis gar nicht mehr spürbar sein. Durch die Myofasziale Release- (muskulär-faszielles Loslassen) Technik wird die Spannung aus der betroffenen Muskulatur genommen und es kommt zu einem Spannungsausgleich in den umliegenden Geweben. Gleichzeitig hat es Einfluss auf die damit verbundenen Faszienzüge, welche damit teilweise korrigiert werden. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiterhelfen.

Wenn ihr wollt können wir die Stossdämpfersysteme unterteilen. Dann geb ich euch einen Überblick über UE + Hüftgelenk. Danach können wir gerne darüber eine kleine Diskussionsrunde eröffnen ;) Oder wollt ihr weitertüfteln bis ganz nach kranial???

Was ist los, Leute ;( Stossdämpfersysteme gibt es bis zum Schädel rauf, irgendwie seid ihr bei der Hüfte hängengeblieben.

geht nicht , gibts nicht ;) Youssef-SyndrOM

PsychopharmaKA

"gwenverde" Tun wir auch gerne !!! Stell mal dein bisheriges Konzept für die abzuhaltende Stunde im Fach Bewegungserziehung rein und lass uns danach darüber diskutieren. Bin gerne bereit neue Impulse zu geben, wenn du bereit bist den ersten Schritt zu setzen. Zeig uns deinen Status Quo, soweit wie du bis jetzt bist. Sei selbstkritisch und schreib uns was dir an deinem Konzept gut gefällt, was dir zu abgedroschen erscheint und wo du unbedingt eine Änderung wünscht. Durchs reden (schreiben) kommen die Leut´ z´samm !!! Nicht verzagen DU SCHAFFST DAS :)))

UmwandlungsoperatiON

Wo bleibt EURE Kreativität? Nimm dir einmal ein Tuch in die Hand und lass dich davon inspirieren. :))) Wofür könnte das Tuch stehen (Symbolik)? Welche verschiedene Größen kannst du mit dem verwendeten Tuch erzeugen? Welche verschiedenen "Festigkeiten" des Tuches kannst du ausnützen? Welches andere Therapiegerät kannst du mit dem Tuch simulieren? Welche verschiedenen Geschwindigkeiten kannst du mit Tuchbew. erzeugen? So und nun sei kreativ !!! :))) - es ist nicht so schwer wie es scheint. Das Potential steckt in euch allen drinnen, ruft es ab und handelt danach. Lies dir deine eigene Frage nochmals durch, denn da hast du auch dir auch schon selbst eine kleine Antwort gegeben.

AxilLA manchmal *stink*

Auch von mir ein großes "Danke" !!! Das ist genau der Weg, den schon einige von uns versuchen zu vermitteln :) !!! Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen.

na weil -ng besser is oder :P N. glutaeus superiOR

das große Netz der Bauchfellfalte jetzt wirds gelb und nicht weil die Simpsons kommen :) IkterUS

Ich gehe später darauf ein, was stimmt und was zum Teil richtig ist ;))) nur ganz kurz: beide menisci sind ganz wichtig !!! Und nun: weiter nach cranial !!! weiter so :))) weiter !!!

Omentum majUS

Neue Lernstrategien sind gefragt :))) Finde zuerst einmal heraus, welcher Lerntyp du bist (visuelle, akkustische, ...) Danach Spass an der Freude entwickeln !!! Das zu lernende mit positiven Empfindungen verknüpfen (Affektverstärkung) und ständig wiederholen. Zusammenhänge suchen und finden => erst wenn es logisch (Sinnfindung) wird, festigt es sich. Nur wenn du emotional/psychisch ausgeglichen bist, kannst du wachsen und bist für Neues offen - so funktioniert auch die Kindererziehung. Welt der Emotionen und die Welt des Lernens (Emotionale Intelligenz) sind direkt miteinander verknüpft. Wenn du müde und erschöpft bist, brauchst du dich erst gar nicht hinsetzen um zu lernen => tue dir zuerst Gutes, dann lerne, danach wieder Gutes. Und zum Abschluss ein alter Bekannter: WENIGER IST OFT MEHR !!!

Mach auf jeden Fall eine Ausbildung der IMTT. Ist die schweizer Interessensgemeinschaft für myofasziale Triggerpunkttherapie. www.imtt.ch da findest du nähere Infos. Die sind absolut Spitze !!! Die bieten in Deutschland und Österreich auch Kurse an !!! Die Ausbildung geht über mehrere Module. Ganz wunderbare Unterrichtsskripten, mit den Abbildungen der Triggerpunkte + dazugehörige reffered pain Areale nach Travell und Simons + Fotos von(der Ischämischen Kompression, der manuellen Aufdehnung des TP´s, der Faszientrennung, der Therapeutendehnung und Patiendehnungen.) Und das ganze für jeden einzelnen Muskel. Übersichtlich strukturierte Ausbildung, die absolut PRAXISorientiert aufgebaut ist. Sehr guter Theorieteil und extremst guter Praxisteil. Gute Bücher sind beide Bände von Travell und Simons. KURS unbedingt machen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!