wir durften uns aussuchen, ob wir erwärmung hauptteil machen oder hauptteil-schluß. ich hab ersteres gemacht. hab angefangen mit einer art gangschule- leichtes laufen, schnell gehen..., dann partnerübungen mit dem ball- ball zwischen den rücken und durch den raum gehen, blind durch den raum führen. einander gegenüber stehen und sich auf verschiedenster weise den ball zuwerfen, dann ging es auf die matte in rl- körperwahrnehmung, brdging-ball 5x um den körper reichen, rumpfbeuge-ball am oberschenkel hoch rolln und runter re.+li. im wechsel...das wars. wir hatten bloß ne halbe stunde zeit