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britta73

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  1. britta73

    Trip Trap

    eine Übung hat britta73 erstellt in: Hüft-TEP

    RL: Bein abwechselnd gegen Widerstand Ferse rausschieben
  2. britta73

    Fahrstuhl

    eine Übung hat britta73 erstellt in: Beckenbodentraining

    Pat. soll sich vorstellen, sein Bebo ist ein Fahrstuhl....fährt in die 1.Etage...Bebo anspannen...wieder locker lassen..2.Etage usw.
  3. britta73

    Becken kippen

    eine Übung hat britta73 erstellt in: TEP Gruppe

    Aste: Stand Becken dorsal und ventral kippen. Mobilisation des Beckens und der Hüfte
  4. britta73

    Blüte

    eine Übung hat britta73 erstellt in: Wochenbettgymnastik

    Pat. soll sich vorstellen, der Bebo ist eine Blüte die sich abwechselnd öffnet und schließt.
  5. britta73

    Trip Trap

    eine Übung hat britta73 erstellt in: Hüfte/Becken Mobilisation

    Druck abwechselnd unter linker Hand und rechtem Knie aufbauen.

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