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Therapie Tendopathien

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Geschrieben

Hallo,

Sollen in Sportmedizin mal einen Text oder Ausschnitte aus dem Internet sammeln zu aktiven Therapieformen bei Tendopathien.

Zitat:

Hauptbestandteile dieses
Bewegungsprogramms sind exzentrische Belastungen und Dehnübungen.
Zu Beginn werden konzentrische
Belastungen empfohlen, aber eine schnelle
Überleitung auf exzentrische Belastungsformen zeigt die
besten Ergebnisse

Über eine Steigerung der Gewebsdurchblutung
durch aerobes Training oder eine Steigerung
von Kraft und Fitness angrenzender Gewebe lässt sich
das Ziel einer Rückkehr zum Sport mit voller Funktion und
ohne Schmerzen schneller verwirklichen

Quelle: Zeitschrift-Sportmedizin.de

Hab bis jetzt nur diese Berichte gefunden. Könnt ihr mir da noch mehr zeigen? wär echt dankbar.

Liebe Grüße

Cathi

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  • Beiträge

    • Ja ich war dort gewesen und es hat mir gut getan eine leichte Erleichterung spüre ich auch. Ich weiß aber nicht wie lange das anhält und wie man sich das auf Dauer leisten soll weil es einfach zu teuer ist...   Es ist ein Teufelskreis.
    • Vielen Dank für die Nachfrage. Hier eine präzisere Beschreibung meiner aktuellen Beschwerden:   Vordere Schulter / Schlüsselbeinbereich: Starkes Brennen (in Ruhe und Belastung),   Seitliche Schultermitte: Ein heller (messerstich) Schmerz, der bis in den Ellenbogen reicht und manchmal bis zum Ringfinger und kleinen Finger ausstrahlt.   Hinterer Schulterbereich (obere Kante Schulterblatt): Dumpfer Schmerz, der sich von dort in die gesamte Schulter ausbreitet.       Weitere Empfindungen Neurologisch: Sensibilitätsstörung/Taubheit im Schulter-Nackenbereich, ab und an Taubhaitsgefühl/matschig in der Hand Mechanisch/Instabilität: Deutliches Instabilitätsgefühl (z. B. bei Pendelübungen), als würde der Oberarmknochen aus der Gelenkpfanne fallen. Dies wird von Knistern/knirschen begleitet und ist extrem schmerzhaft.   Ich komme aus Sachsen-Anhalt und du??
    • Guten Morgen Holly Nein solange Schmerzen zu haben ist nicht normal. Wo genau sind denn deine Schmerzen? Wie fühlen die sich an? Aus dem Stehgreif ist sowas natürlich sehr schwierig festzustellen was genau deine Beschwerden verursacht. Das muss man physiotherapeutisch untersuchen. Ich könnte mir aber vorstellten daß hier mehrer Schmerzursachen zusammenkommen. V.a. daß auch der N.suprascapulrais dabei eine Rolle spielt. Schulter ist sehr komplex wo man sich alles anschauen muss. Nach so langer Zeit glaub Ich nicht daß da noch eine Entzündung dahintersteckt.  Ich würde dich ja persönlich anschauen. Wo kommst du denn her Holly?

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