Jump to content

Was sollte, darf man und was nicht bei Hohlkreuz?

Dieses Thema bewerten


Recommended Posts

Geschrieben

Hallo,

 

was darf, soll, muss man bei einem Hohlkreuz machen und was nicht?

 

Übungen, Dehnen, Mobility?

 

Was ist evtl. verkürzt?

 

Was ist evtl. zu schwach?

 

Wie sieht es z. B. mit

 

Cobra ausm Yoga

Kreuzheben

Kniebeugen

Hip thrusts

Glute bridge

Hamstring curls 

...

 

aus?

 

Danke Euch.
 

MfG

Geschrieben

Die Frage ist ja hast du Probleme?
Bin ja Fan von Hüftbeuger dehnen - damit der dich nicht so krass ins Hohlkreuz zieht.
Prinzipiell ist ein Hohlkreuz kein Problem
Wichtiger wäre für mich die Rumpfstabilität.

Kommentare

You are posting as a guest. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Beiträge

    • Hallo zusammen, hat hier jemand eine Physiotherapiepraxis übernommen mit einem anderen Background? Was waren deine Erfahrungen?
    • ...als Freiberufler wie z.B. ein RA, Steuerberater...usw, kannst und darfst du arbeiten wann du willst. Der einzige Haken bei der Sache ist, dass du bei GKV-Patienten, für deine Leistungen, nicht einfach ein Datum eintragen kannst, die an Sonn- und Feiertagen stattgefunden haben. Grundsätzlich machbar, aber du musst mit der entsprechenden Kasse Rücksprache halten!
    • Gast Noel
      Liebes Forum, ich habe eine Frage zur gesetzlichen Regelung von Feiertagsarbeit im Bereich der Physiotherapie: Ist es erlaubt, als angestellter Physiotherapeut Patienten an gesetzlichen Feiertagen in einer Praxis zu behandeln? Oder ist dies nur in Einrichtungen zulässig, in denen eine Behandlung medizinisch nicht aufschiebbar ist und eine dringende Notwendigkeit besteht (z. B. Krankenhaus, Reha-Klinik, Pflegeheim)? Vielen Dank und viele Grüße.

×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung