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BeitrÀge
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Von gianni · Geschrieben
...du machst ja schon so ziemlich viel an Behandlungen und Selbstbehandlung. Das ist auch gut so, mir fĂ€llt da auch nichts weiter ein, auĂer vielleicht noch zusĂ€tzlich schwimmen gehen oder Unterwassergymnastik/Aquajogging. Du musst jetzt einfach abwarten, bevor man weitere Untersuchungen anstellt! -
Von Gast Evi · Geschrieben
Ich bin 28, also noch ziemlich jung. Habe 2x die Woche fĂŒr je 40 min Physio. Wir machen ausschlieĂlich manuelle Therapie. Meine Muskeln sind ziemlich hart und verkrampft und zwingen mein Bein in die Schonhaltung, weil ich vor OP auch schon 2 Monqte nicht richtig gehen konnte. Ich fahre seit 2 Wochen tĂ€glich Rad, mache 1x am Tag StabilitĂ€tsĂŒbungen und 1x am Tag, meistens abends Fersengleiten, Kniekehle in den Boden drĂŒcken etc⊠langsam geht mir die Luft ausâŠ. Ich frage mich, ob spazieren gehen jemals wieder möglich ist⊠habe ein kleines Kind zu Hause mit dem ich gerne wieder normal Zeit verbringen will. -
Von gianni · Geschrieben
Puhhh, da wurde ja fast alles gemacht was möglich ist. Du musst jetzt natĂŒrlich an dir arbeiten und viel Geduld mitbringen. Das kann sich, wenn die Heilung "normal" ablĂ€uft, je nach Alter, Konstitution und SelbstheilungskrĂ€fte, schon mal bis zu 6 Monate hinziehen! Hattest du schon eine Reha oder Physio gehabt oder bist gerade dabei?
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