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Hohlrundrücken - Erfolge?


Gast Finn

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Geschrieben

Hey ho 

Mein erster Beitrag hier. Ich bin 18 Jahre jung und habe nun seit dem ich 14 bin starke chronische rückenschmerzen und Verspannungen. Ich trainiere nun seit einem halben Jahr regelmäßig meinen Hintern, meinen Bauch und meinen Trapez. Vorm dehnen habe ich mich immer sehr gescheut wegen mangelnden Erfolgen und der Schmerzen (Insbesondere Hüftbeuger und Brustmuskeln sind extrem fest und verspannt, was natürlich zu der fehlhaltung führt.)

 

Meine Frage. Wie lange dauert es um wirkliche Erfolge bei regelmäßigen, täglichen Dehnen der Brustmuskulatur und des Hüftbeugers, festzustellen?

Ich habe wirklich dauerhaft Schmerzen. Durchgehend. Immer ist alles verspannt und die Ursachen gehen auf eine sehr schwere Zeit in meinem Leben und damit einhergehenden Depressionen zurück. Dann fing alles mit den Schmerzen an. Niemals den Kopf hängen lassen. Der Spruch ist garnicht mal so dumm wie man denken könnte!

LG Finn 

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  • Beiträge

    • Gast Danny
      Wer hat Erfahrung mit habituellen Schulterluxationen aufgrund Bindegewebsschwäche? Problem besteht seit 7 Jahren. Diverse OPs zum Stabilisieren erfolglos. Dauerschmerzen. Ständige Medikation mit Opiaten und Ibu löst Schmerzen nicht.
    • Hallo Isabell!  Ich glaub Ich kann Dir helfen😉 Ich bin mir ziemlich sicher daß deine Beschwerden von deiner oberen Halsiwirbelsäule kommen. Tatsächlich hatt Ich schon einige Patienten die die selben symptome schilderten. Das glaub Ich dir.Dieser Verlauf ist typisch für den sog. N.occipitalis minor. Er entspringt von der 1, 2.Halswirbelsäule und tritt auch am Hinterkopf aus, zieht dann nach vorne  Richtung stirn. Man spricht auch von einseitigem Spannungskopfschmerz   Dafür kann es zwei Gründe geben. Entweder es werden noch zusätzlich Gefäße komprimiert oder es ist eine reflektorische Anspannung ähnlich wie ein Hexenschuss in der HWS weil etwas hier nicht passt. Z.b. könntest du eine Verschiebung des Atlas (1.Halswirbel) haben was diese Krämpfe verursacht, weil der Körper das Wirbelsegment schützen will   Ganz klarer Hinweis auf eine HWS problematik.    Auch der Befund haut mich nicht vom Hocker. Ein brennen wird vom Nerv verursacht und Du beschreibst ja schon sehr schön seinen Verlauf. Hier sollt auch mal die getestet werden ob nicht die Bandscheibe auf den Nerv drückt. Man spricht von sog. Dermatomen. Das was du beschreibst ist typisch für das Segment C2, C3   Da scheint aufjedenfall dein Atlas blockiert zu sein. Durch das einklemmen von Nerven wird Tinnitus verursacht. Schwindel, Kopfschmerzen und Tinnitus sind eigentlich sicherer Hinweise daß dies die Ursache ist.   Ich würde Dir gern anbieten bei mir mal vorbeizuschauen. Ich darf ohne Rezept behandeln 😉 oder Du gehst zu einem Osteopathen. Für Manuelle Therapie brauchst du wieder einen Arzt der dir das verschreibt. Gruß Thomas
    • ...ok, aber die beiden Neurologen wussten garnicht wo sie ansetzen sollten und haben den auch noch nie gemessen. Bin jetzt in der 16. Woche nach der OP und heute morgen konnte ich mein Bein ohne Hilfsmittel komplett etwas anheben, dass hat mich wieder ein Stück aufgebaut und hoffe dass die Taubheit zurück geht und die Kniestreckung wieder kommt. Geduld, Zuversicht, Physio und Heimtraining ist gefragt.  

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