Der Patient liegt im Bett,über ihm wird das Thera-Band (an dem Galgen) befestigt. Nun soll er die Beine aufstellen,so das nur die Fersen die Unterlage berühren und Druck aufbauen. Die Knie berühren sich nicht. Das Thera-Band wird in beide Hände genommen und bis zur Unterlage heruntergezogen. Die ganze Wirbelsäule soll Kontakt zur Unterlage haben, diese Position kurz halten und nacheinander wieder lösen.
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Von spacy
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