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  • Transveruskräftigung

    diddi9583

    Von diddi9583

    RL:
    Patient legt Hand unter LWS um eine Mitbewegung auszuschließen/zu kontrollieren. Tief in den Bauch einatmen, bei der Ausatmung Bauchnabel Richtung WS ziehen um den. M. transversus zu aktivieren.
    Alternativer Übungsauftrag: Beide Spinae aufeinander zu ziehen.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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