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  • Stabi BWS/LWS

    philipp

    Von philipp

    ASTE: Sitzt auf einem umgedrehten Stuhl (Sternum an Stuhllehne angelehnt)
    mit gebeugten Armen auf Sternumhöhe Hanteln halten
    --> 15 - 20 x Arme nach vorn strecken LWS und BWS danbei stabilisieren

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Hantel

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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