Patient liegt in Bauchlage.
Hände auf Gesäß und anschließend den Kopf leicht abheben. (2-3 mal wiederholen)
höher Schwierigkeitsgrad:
- Arme in U-Halte
- Arme in Seithalte
- Arm in Schräghochhalte
- Arme in Hochhalte
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Von kitty
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