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  • Physiotherapie Übung 1503

    lhc

    Von lhc

    In Seitenlage legt man das Physioband um den oberen Fuß.Die obere Hand greift das Band, sodass eine Zugspannung vorhanden ist.In Grundspannung hebt man die Hüfte an, bis der Unterarmstütz erreicht ist. Die Hüfte darf nicht durchhängen.
    Position mehrere Sekunden halten. 6 bis 10 Wiederholungen, dann Seitenwechsel.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Seitlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Thera-Band

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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