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  • Halten im Liegestütz

    mareen007

    Von mareen007

    - Beine stehen hüftbreit nebeneinander
    - Knie sind leicht leicht gebeugt
    - Hände werden schulterbreit aus dem Airex- Pad oder dem Schaukelbrett aufgesetzt
    - Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur angespannt
    - Rücken bleibt gerade
    - auf dem Airex- Pad/ Schaukelbrett Liegestütze machen und Halten im Liegestütz ( in untersch. Höhe)

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in 0 durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Airex-Pad, Schaukelbrett

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
    übungen Liste anzeigen

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