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  • Diskusprolaps (Übung 4)

    kairi84

    Von kairi84

    - Arme nacheinander in Ellervation bringen, Kopf be nächter Ausatmung nach links drehen, bei nächster AA linkes Bein nach links, nächster AA rechtes Bein hinterher, rechter Handrücken n linke Handfläche legen - Beewusst rehts atmen - lösen(r.Arm zurück in Streckung, rechtes bein zurück, linkes Bein, Kopf gerade.
    - Nachatmung
    - andere Seite dehnen

    ALLE ÜBUNGEN NACHEINANDR JEWELS 7x WIEDERHOLEN

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
    übungen Liste anzeigen

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