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  • Stabilisations- und Stützübung für die Arme

    killy

    Von killy

    Stabiler Stand frontal zur Wand.
    Hände stützen gegen Pezziball / Kissen.
    Verlagerung des Körpers nach vorne und hinten, rechts und links, Stabilisation des Hand-, Ellenbogen- und Schultergelenkes.
    Alternativen:
    Veränderung der Unterstützungsfläche (z. B. stabile Stützfläche).
    Ausführung nur mit einem Arm.
    Stand auf instabiler Ebene / Fläche (z. B. Kissen etc.).
    Veränderung des Stützwinkels / Abstand zur Wand.
    Durchführung der Übung am Boden in Knieliegestütz oder Liegestütz.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Pezziball

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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