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  • Strecken und hängen lassen

    hauklotz

    Von hauklotz

    stabiler Stand
    Arme nach oben über den Kopf
    den ganzen Körper strecken
    auf die Zehenspitzen gehen
    Arme ziehen nach oben
    zurück in die Ausgangsstellung
    Oberkörper locker nach unten hängen lassen
    3 - 6 Wdh

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt
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