Patient liegt in Rückenlage und streckt die Arme und Beine aus. Pat. ziehen dann die linke Hüfte seitlich in Richtung Achsel und schiebt gleichzeitig die rechte Hüfte in Richtung Füße. Diese Position in der Endstellung ca. 5 Sekunden halten. Dann zurück in die Ausgangstellung und die Seiten wechseln. Patient sollte die Übung auf jeder Seite fünfmal langsam durchführen.
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Von pummelchen
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