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  • HWS Extension

    beidje

    Von beidje

    Lege Handtuch im Nacken,wo es angenehm ist.Halt mit beide Hande den Handtuch auf Augenhöhe fest,und bewege aktiv den Kopf nach hinten.Gebe leichte gegendruck mit Handtuch.10x wiederholen.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Handtuch

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
    übungen Liste anzeigen

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