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  • Halbmond im Stand

    veeduck

    Von veeduck

    Ausgangsposition mit etwas breiteren nach außen gedrehten Füßen.
    Langsam Oberkörper leicht nach rechts beugen-ohne den OK dabei nach vorne oder nach hinten zu neigen-linke Körperseite nach oben dehnen-zur Intesivierung linkes Knie beugen-Körpergewicht auf die linke Seite verlagern-5x tief und gleichmäßig atmen-wieder lahgsam zur Mitte auflösen-langsam OK leicht nach links beugen

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Stab

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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