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  • Drehen im Stand

    veeduck

    Von veeduck

    Stab in beiden Händen halten-Arm um die Taille schlingen-dabei den Stab eng am Rücken fixieren und als Zeiger für das Bewegungsausmaß nutzen-langsam OK und LWS drehen, bis die jeweilige Schulter nach hinten zeigt-kurz halten-wieder zurück drehen-Knie und Becken zeigen dabei stets nach vorne
    Jeweils beide Seiten 10x

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Stab

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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