Pat. liegt in Rückenlage längs zur Wand auf der Matte (Füße in Richtung Wand). Den Pezziball zwischen Pat. und Wand rollen. Pat. rollt den Pezziball die Wand hoch und runter, in kleinen Schritten. Gesäß kann auch mit abgehoben werden.
Von isabo
Pat. liegt in Rückenlage längs zur Wand auf der Matte (Füße in Richtung Wand). Den Pezziball zwischen Pat. und Wand rollen. Pat. rollt den Pezziball die Wand hoch und runter, in kleinen Schritten. Gesäß kann auch mit abgehoben werden.
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