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  • Physiotherapie Übung 2085

    david

    Von david

    Der Wert der Übung bezieht sich auf die Gesäßmuskulatur.

    Ausgangsstellung: wie beim Bridging - beide Beine angestellt, im Kniegelenk 90° Winkel. Arme sind neben dem Körper.

    Übung: Das Becken nach oben führen, bis es eine gerade Linie ergibt mit den Kniegelenken und dann auf der stelle laufen.

    Die Dauer sollte ca 7sek sein.

    Grundspannung nicht vergessen.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt
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