Oberkörper vorgebeugt, Hände auf einen Stuhl oder Tisch stützen, Theraband möglichst tief am Boden befestigen, Schlaufe um ein Fußgelenk legen (Zugrichtung nach hinten), Standbein minimal beugen, aktives Bein aus der Hüftstreckung zum Körper heranziehen, nach einigen Whg. die Seite wechseln.
Fehler:
Rundrücken, Ausweichbew. des aktiven Beines, Hüfte wird seitlich angehoben, aktives Bein ist gestreckt
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Von physioigel
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Physiotherapie Übungen
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