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  • Beckenbewegungen

    kuhrmanns

    Von kuhrmanns

    ABD -> die Ferse nach unten herausschieben
    ADD -> Beckenkamm heraufziehen
    EXT -> Beckenaufrichtung, LWS auf die Unterlage drücken
    FLEX -> Beckenkippen, ins Hohlkreuz gehen
    ARO -> vordrehen der gleichen Beckenseite
    IRO -> vordrehender Gegenseite des beckens, zurückdrehen der gleichen Seite

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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