Der Patient liegt in RL, hat die Hände in den Hüften. Nun baut er Spannung in den Füßen und in den Knien auf, in dem er diese hochzieht ( OSG Nullstellung )bzw. in die Knie Ext. geht. Dies ist die ASTE.
Nun schiebt er abwechselnd ein Bein raus/verlängert es (minimale Hüft Abduktion). Das Bein bleibt dabei gestreckt.
Als Hilfe kann der Therapeut an die Fersen, durch die Hände einen leichten Widerstand setzen.
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Von physi19
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Physiotherapie Übungen
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