- kreisen des Beckens
- Becken aufrichten und kippen, leichtes wippen
- aufrechte Körperhaltung und PT setzt dabei taktile Reize
- Stabilisation: beim Wippen (schnell oder langsam) Pat. taktile Reize setzen
- 1 Bein anheben (im Wechsel)
- im kreisen die Partnerhände fassen
- dabei wippen und Hände schwingen lassen
- einmal auf Ball klatschen, einmal nach vorne
- zweimal auf Ball klatschen, zweimal nach vorne
- 3* vorne - 1* Seite
-3* vorne 1* Partner
- 3* Vorne 1* Partner + 1* Ball
- wippen, 1 Bein strecken + Partner anfassen (im Wechsel)
- wippen, 1 Bein strecken u. unter getrecktem Bein klatschen (im Wechsel)
Schluss: - Oberkörper auf Ball in RL, seitlich Partner anfassen und Kniee treffen
Wichtig: Ball sollte so groß sein, so dass Knie-Hüft-Flexion 90 Grad beträgt!
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Von donot
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