"PINGUIN"
Hände umfassen den hinteren Nacken,Ellenbogen zeigen nach oben.
Mediale Malleolen dicht zusammenhalten, auf die Zehenspitzen stellen, und jetzt versuchen mit kleinen Schritten zu gehen.
Die Schritte sehen aus ,als wenn sie
"gedreht"werden.Die Malleolen werden dicht zusammengehalten.
Gut fürs Fußgewölbe und für die Aufrichtung
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Von strandhaseanne
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Physiotherapie Übungen
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