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  • Seitbeugen

    h07380

    Von h07380

    Mit schulterbreit geöffneten Beinen gerade aufstellen.
    In die rechte Hand die Hand, die linke an die Schläfe.
    Mit Blick nach vorne die rechte Seite soweit wie möglich nach rechts beugen.
    Anschließend wieder langsam in eine aufrechte Position.
    den Oberkörper nicht nach vorne odre hinten abfallen lassen.
    Anschließend die Übung auf der anderen Seite wiederholen.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Hantel

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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