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  • Physiotherapie Übung 793

    phoebe76

    Von phoebe76

    Beine sind gestreckt
    Ein Knie heranziehen (Hüft– und Kniegelenk 90°) mit der gegenüberliegenden Hand an das angezogene Knie – die Finger der Hand zeigen nach aussen

    Auftrag: Knie und Hand gegeneinander drücken, Spannung halten

    Problematik:
    1.Verkürzter Iliopsoas an nicht aktiven Seite, dann evtl. das Bein aufstellen.
    2. zusätzlicher Auftrag: LWS auf die Unterlage drücken

    Variation: Kopf anheben und/oder beide Hände geben Druck gegen ein Bein

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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