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  • Physiotherapie Übung 3313

    sanny002

    Von sanny002

    1. Beine auf Pezziball, Unterbauch kurz machen, LWS auf Boden drücken

    2. Beine auf Pezziball, Tennisring in beide Hände nehmen und auf Bauch legen, Ring zwischen Beine tippen und Spannung halten - locker lassen) -> wiederholen

    3. wie 2. nach rechts

    4. wie 2. nach links

    5. Kombiniert: rechts, mitte, links

    6. Pezziball zwischen die beine klemmen und von rechts nach links in der Luft drehen

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Pezziball, Ringe

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt
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