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  • Physiotherapie Übung 3306

    falx

    Von falx

    Ausgangsstellung: In RL längs auf der Rolle liegend, beide Beine angestellt, Arme seitlich stützen, Grundspannung aufbauen
    Übung: Ein Bein angehoben strecken und das Knie wieder zurück zum Bauch ziehen, gleichzeitig den diagonalen Arm nach hinten über den Kopf und wieder zurück bewegen bis der Arm senkrecht zur Decke zeigt.
    Wiederholungen: 2x15 pro Bein/Arm

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Rolle

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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