Der Patient befindet sich in Rückenlage und wird gebeten die Hände flach übereinander gelegt unter die Lendenwirbel zu legen(Stützposition). Nun werden beide Beine nach oben angewinkelt (90`). Aus dieser Position werden die Beine abwechselnd grade ausgestreckt und, je nach Kraft und Leistung, bis kurz über die Matte abgesenkt. Maximal mögliche Wiederholungs- und Satzeinheit!
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Von pequenia
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