pat in RL auf Matte oder Behandlungsbank. Auftrag an Pat er soll beide Hande unter die Lws legen und die Lws gegen seine hände drücken. unter dieser Grundspannung nun Beine in 90° Flex in Hüfte und Knie bringen und die Knie zur Decke hoch schieben.
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Von daniela4
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