Der Patient liegt auf seinem Rücken mit angewinkelten Beinen. Der Therapeut sollte darauf achten, dass die Lende den Boden berührt.
Die Arme werden über den Kopf gestreckt.
Die Beine werden jetzt langsam nacheinander nach vorne ausgestreckt, der Patient darf die Beine nicht am Boden absetzen! Danach zieht der Patient die Beine wieder langsam an. Dies wird eine Minute in einer fließenden Bewegung wiederholt.
(Die Bewegung sieht aus wie ein Käfer)
Achtung: Es muss darauf geachtet werden das die Lende immer auf dem Boden bleibt.
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