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  • Fakirübung

    babsy

    Von babsy

    Gerader Rücken und Grundspannung -> Symphyse hoch. Rücken bleibt gerade und Oberkörper nach hinten verlagern, so weit wie Symphyse noch oben gehalten werden kann. Arme dabei etwa auf 90° nach oben nehmen. Haltung ist so, als würde man einen P-Ball umfassen wollen.
    Kann gesteigert werden durch Rot. der WS

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz auf Pezziball durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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