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  • Hover

    nina400

    Von nina400

    Yoga-Übung zur Kräftigung von Handgelenksmuskulatur und Ganzkörperstabi: den Hover 30 sek halten. Dabei die Fingerkuppen wie ein Gekko in den Boden krallen und die Liegestützposition halten

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Bauchlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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