. Wand hochkrabbeln mit den Fingern
Aste Pat.: Stand vor der Wand
Aste Th.: Stand vor der Wand
Ausführung: Vor der Ausführung zeigt der Therapeut einmal die Übung und achtet auf Ausweichbewegungen und klärt die Patientin über die Schmerzgrenze auf.
Die Patientin wird zum aufrechten Stand erarbeitet vor der Wand. Sie sollte nicht zu nahe und nicht zu entfernt vor der Wand stehen. Eine 90° Flexion in den Armen, vor der Wand, mit leichter Ellenbogenflexion sollte leicht möglich sein, ohne das der Oberkörper nach vorne oder nach hinten pendelt.Die Zeige- und Mittelfinger, beider Arme, werden in Hüfthöhe auf die Wand angesetzt, mit kleinen schritt- oder krabbelbewegungen nach oben geführt. Sie soll unbedingt unter der Schmerzgrenze bleiben. Oben angekommen, krabbelt sie im gleichmäßigen langsamen Tempo wieder nach unten zur Ausgangsposition. Es werden keine Angaben auf Wiederholungsserien gegeben, es soll zu keinen Schmerzen oder Ermüdung kommen. (Richtwert 3-5 wiederh.) Der Th. setzt mit einem Klebestreifen eine Markierung auf die höhste Stelle. - Erfolgserlebnis/ Motivation.
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Von lordotzelot
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