Sitz auf Hocker, mit dem Rücken zur Wand .Gesäß und Rücken sollen die Wand berühren.
Pat auffordern, die Schultern und BWS an die Wand zu bringen(aufrichtung). Tief einatmen, bei Ausatmung die Schultern wieder locker lassen und BWS wieder entspannen und leicht kyphosieren
Kein Schmerz
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Von franzi83
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